5 langkah cepat untuk hidup lebih bahagia

Apapun status anda, apapun jabatan anda, apakah anda miskin, ataukah anda kaya raya, anda dapat dengan mudah untuk mencapai kebahagiaan dengan menerapkan 5 langkah berikut.

Apa saja langkah itu?

Pertama

Untuk hari ini jangan cemas.

Jika setiap pagi anda percaya bahwa apapun yang datang kepada anda akan menjadi pengalaman yang berharga dan sesuatu yang luar biasa, berarti anda telah hidup dengan prinsip ini. Kecemasan dapat menyita waktu kita, jika kita tidak merasa cemas mengenai kesalahan-kessalahan masa lalu, kita sering mencemaskan masa depan kita. Masa lalu telah lewat dan tidak mungkin anda ulang sedangkan masa depan belum tentu sesuram yang anda bayangkan. Percayalah bahwa masa depan anda akan jauh lebih baik dari yang anda pikirkan dan melangkahlah dengan ringan untuk menggapai masa depan yang lebih cerah dan lebih membahagiakan. Hiduplah pada saat sekarang, pada masa ini dan berbuatlah yang terbaik.

Kita dibesarkan untuk saling mengalahkan satu sama lain, saling bersaing untuk menang apapun caranya, atau untuk saling mendendam satu sama lain. Tapi apakah dengan bersikap seperti itu kita bahagia?.....Sikap yang demikian itu menumbuhkan di dalam diri kita rasa tidak percaya kepada dunia disekitar kita. Jika kita mampu melihat “gambar Besar” nya secara jelas, pasti kita akan lebih percaya kepada rencana Sang Pencipta.

Cobalah anda praktekan: “untuk hari ini saya tidak akan cemas” setiap anda bangun pagi. Saya yakin kebahagiaan anda akan lebih besar.

Kedua

Untuk hari ini jangan marah

Kemarahan dapat merubah segala sesuatu menjadi lebih buruk, dan kita tidak perlu bergantung kepadanya.Apa yang kita marahkan? Mungkin kita marah terhadap seseorang. Atau kita marah terhadap karyawan kita atau anak buah kita. Atau bahkan kita marah terhadap diri sendiri yang belum sesuai keinginan kita. Apakah kemarahan itu dapat membawa manfaat bagi kita?.....Kalau ya, cobalah anda renungkan kembali.Adakah ekspresi lain yang bisa diungkapkan selain mengumbar amarah yang mungkin saja akan menyakiti lebih banyak orang dan membuat dendam yang berkepanjangan.

Kenalilah perasaan anda, ketahuilah bahwa kita semua belajar bersama-sama disebuah universitas yang demikian luasnya yaitu universitas kehidupan. Kemarahan dapat dapt menjadi kekuatan yang merusak keseimbangan jiwa.

Cobalah anda praktekan: “ untuk hari ini saya tidak akan marah”.

Ketiga

Hormati orang tua, guru, dan orang-orang yang lebih tua dari kita

Setiap orang dapat mengajarkan sesuatu kepada kita. Setiap hari sebenarnya kita bisa belajar dari pengalaman orang lain kalau kita mau membuka diri. Kita belajar dari pengalaman orang-orang yang lebih tua, kita belajar kebijaksanaan dari mereka kaum yang yang bijak, kita belajar ketangguhan mental dari anak-anak kita. Lihatlah betapa tangguhnya mental seorang anak yang sedang belajar berjalan. Berapa ratus kali ia gagal dan jatuh lagi, namun ia terus bangkit dan bangkit lagi?.....Coba lihat diri kita sendiri. Mungkin kita pernah beberapa kali gagal tapi kemudian kita merasa frustasi dan tidak mau belajar dari kegagalan kita untuk lebih berhasil dan mencapai kesuksesan. Belajar lah dari anak kecil.

Keempat

Carilah nafkah dengan jujur

Begitu banyak pertanyaan mengenai etika dunia kerja sehingga hidup dengan integritas adalah penting jika kita ingin berdamai dengan diri kita sendiri dan kebenaran yang kita pegang. Betapapun kecilnya pekerjaan kita, itu adalah keadaan kita sekarang, dan jika kita melakukannya dengan sepenuh hati (totalitas) dan cita (spirit), tentu kita akan memberikan dan mendapatkan yang terbaik dari keadaan itu. Prinsip ini juga dapat mengilhami kita agar mempunyai keberanian untuk mencari pekerjaan di bidang yang kita cintai, yang memnuhi tujuan hidup kita.

Kelima

Perlihatkan terima kasih kepada apapun

Adalah sesuatu yang menyenangkan bila kita mengetahui betapa sikap yang selalu berterima kasih dapat memperkaya hidup kita dengan begitu cepatnya. Pada detik pertama kita bangun pagi usahakan anda terbangun dengan perasaan terima kasih dan bukan perasaan “tolonglah” kepd semesta. Maka detik itu juga semesta akan menggemakan perasaan positif kepada kita dan akan mengirimkannya lebih banyak lagi.

Syukurlah maka hidup anda akan lebih menyenangkan.(baca artikel tentang keajaiban syukur dan kehebatan berpikir positif dalam blog ini)

Demikian tips hari ini semoga membuat hari-hari kita lebih berbahagia.

Salam

Apakah Anda Termasuk Orang Yang Berpikir positif?

ciri-ciri orang berpikir positif

Semua orang yang berusaha meningkatkan diri dan ilmu pengetahuannya pasti tahu bahwa hidup akan lebih mudah dijalani bila kita selalu berpikir positif. Tapi, bagaimana melatih diri supaya pikiranlah yang ‘beredar’ di kepala kita, tak banyak yang tahu. Oleh karena itu, sebaiknya kita kenali saja dulu ciri-ciri orang yang berpikir positif dan mulai mencoba meniru jalan pikirannya.

1. Melihat masalah sebagai tantangan.
Bandingkan dengan orang yang melihat masalah sebagai cobaan hidup yang terlalu berat dan bikin hidupnya jadi paling sengsara sedunia.

2. Menikmati hidup apa adanya.
Pemikiran positif akan membuat seseorang menerima keadaannya dengan besar hati, meski tak berarti ia tak berusaha untuk mencapai hidup yang lebih baik.

3. Pikiran terbuka untuk menerima saran dan ide.
Karena dengan begitu, boleh jadi ada hal-hal baru yang akan membuat segala sesuatu lebih baik.

4. Mengenyahkan pikiran negatif segera setelah pikiran itu terlintas di benak ‘Memelihara’ pikiran negatif lama-lama bisa diibaratkan membangunkan singa tidur. Sebetulnya tidak apa-apa, ternyata malah bisa menimbulkan masalah.

5. Mensyukuri apa yang dimilikinya
Dan bukannya berkeluh-kesah tentang apa-apa yang tidak dipunyainya.

6. Tidak mendengarkan gosip yang tak menentu.
Sudah pasti, gosip berkawan baik dengan pikiran negatif. Karena itu, mendengarkan omongan yang tak ada juntrungnya adalah perilaku yang dijauhi si pemikir positif.

7. Tidak bikin alasan, tapi langsung bikin tindakan Pernah dengar pelesetan NATO (No Action, Talk Only), kan? Nah, mereka ini jelas bukan penganutnya.

8. Menggunakan bahasa positif .
Maksudnya, kalimat-kalimat yang bernadakan optimisme, seperti “Masalah itu pasti akan terselesaikan, ” dan “Dia memang berbakat.”

9. Menggunakan bahasa tubuh yang positif
Di antaranya adalah senyum, berjalan dengan langkah tegap, dan gerakan tangan yang ekspresif, atau anggukan. Mereka juga berbicara dengan intonasi yang bersahabat, antusias, dan ‘hidup’.

10. Peduli pada citra diri Itu sebabnya, mereka berusaha tampil baik. Bukan hanya di luar, tapi juga di dalam.

9 Jurus ampuh berhenti berpikir negatif

"9 jurus ampuh mengatasi pikiran negatif"
Untuk sebagian besar dari kita, berpikir negatif mungkin sudah menjadi bagian dari diri. Ketika hal-hal tidak sesuai rencana, kita dengan mudah merasa depresi dan tidak bisa melihat sisi baik dari kejadian tersebut.
Berpikiran negatif tidak membawa kemana-mana, kecuali membuat perasaan tambah buruk, yang lalu akan berakibat performa kita mengecewakan. Hal ini bisa menjadi lingkaran yang tidak berujung.

Jessica Padykula menyarankan sembilan teknik untuk mencegah dan mengatasi pikiran negatif yang adalah sebagai berikut:

1. Hiduplah Pada Saat Ini

Memikirkan masa lalu atau masa depan adalah hal yang sering membuat kita cemas. Jarang sekali kita panik karena kejadian masa sekarang. Jika Anda menemukan pikiran anda terkukung dalam apa yang telah terjadi atau apa yang belum terjadi, ingatlah bahwa hanya masa kini yang dapat kita kontrol.

2. Katakan hal positif pada diri sendiri

Katakan pada diri Anda bahwa Anda kuat, Anda mampu. Ucapkan hal tersebut terus-menerus, kapanpun. Terutama, mulailah hari dengan mengatakan hal positif tentang diri sendiri dan hari itu, tidak peduli jika hari itu Anda harus mengambil keputusan sulit ataupun Anda tidak mempercayai apa yang telah Anda katakan pada diri sendiri.

3. Percaya pada kekuatan pikiran positif

Jika Anda berpikir positif, hal-hal positif akan datang dan kesulitan-kesulitan akan terasa lebih ringan. Sebaliknya, jika Anda berpikiran negatif, hal-hal negatif akan menimpa Anda. Hal ini adalah hukum universal, seperti layaknya hukum gravitasi atau pertukaran energi. Tidak akan mudah untuk mengubah pola pikir Anda, namun usahanya sebanding dengan hasil yang bisa Anda petik.

4. Jangan berdiam diri

Telusuri apa yang membuat Anda berpikiran negatif, perbaiki, dan kembali maju. Jika hal tersebut tidak bisa diperbaiki lagi, berhenti mengeluh dan menyesal karena hal itu hanya akan menghabiskan waktu dan energi Anda, juga membuat Anda merasa tambah buruk. Terimalah apa yang telah terjadi, petik hikmah/pelajaran dari hal tersebut, dan kembali maju.

5. Fokus pada hal-hal positif

Ketika kita sedang sedang berpikiran negatif, seringkali kita lupa akan apa yang kita miliki dan lebih berfokus pada apa yang tidak kita miliki. Buatlah sebuah jurnal rasa syukur. Tidak masalah waktunya, tiap hari tulislah lima enam hal positif yang terjadi pada hari tersebut. Hal positif itu bisa berupa hal-hal besar ataupun sekadar hal-hal kecil seperti 'hari ini cerah' atau 'makan sore hari ini menakjubkan'. Selama Anda tetap konsisten melakukan kegiatan ini, hal ini mampu mengubah pemikiran negatif Anda menjadi suatu pemikiran positif. Dan ketika Anda mulai merasa berpikiran negatif, baca kembali jurnal tersebut.

6. Bergeraklah

Berolahraga melepaskan endorphin yang mampu membuat perasaaan Anda menjadi lebih baik. Apakah itu sekadar berjalan mengelelingi blok ataupun berlari sepuluh kilometer, aktifitas fisik akan membuat diri kita merasa lebih baik. Ketika Anda merasa down, aktifitas olahraga lima belas menit dapat membuat Anda merasa lebih baik.

7. Hadapi Rasa Takutmu

Perasaan negatif muncul dari rasa takut, makin takut Anda akan hidup, makin banyak pikiran negatif dalam diri Anda. Jika Anda takut akan sesuatu, lakukan sesuatu itu. Rasa takut adalah bagian dari hidup namun kita memiliki pilihan untuk tidak membiarkan rasa takut menghentikan kita.

8. Coba hal-hal baru

Mencoba hal-hal baru juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Dengan mengatakan ya pada kehidupan Anda membuka lebih banyak kesempatan untuk bertumbuh. Jauhi pikiran 'ya, tapi...'. Pengalaman baru, kecil atau besar, membuat hidup terasa lebih menyenangkan dan berguna.

9. Ubah Cara Pandang

Ketika sesuatu tidak berjalan dengan baik, cari cara untuk melihat hal tersebut dari sudut pandang yang lebih positif. Dalam setiap tantangan terdapat keuntungan, dalam setiap keuntungan terdapat tantangan.

Salam

Melihat Masalah dari sudut pandang yang berbeda

Memang untuk dapat berpikir secara positif memerlukan kesabaran dan komitmen yang cukup tinggi. Hal itu tidak terlepas dari begitu banyaknya orang-orang disekitar kita yang memiliki sikap negative terhadap segala sesuatu. Tentu saja ini akan menimbulkan pengaruh yang negative pula terhadap diri kita. So……bila anda sedang mengalami pikiran negative, cobalah untuk mengubahnya menjadi positif secepatnya. Saya yakin anda akan lebih kuat dan semangat dalam hidup ini.

Begitu pula bila anda sedang menghadapi masalah. Ada suatu pendapat yang mengatakan bahwa menyelesaikan masalah dari sudut pandang yang berlawanan, jauh akan mempercepat selesainya suatu masalah. Jadi perlu juga anda coba..…untuk melihat suatu masalah dari sudut pandang yang lain…siapa tahu hasilnya akan lebih baik.

Beberapa waktu yang lalu aku iseng-iseng mengunjungi blog nya andrie wongso. Dan kudapatkan artikel tentang perlunya mempertahankan sikap dan pola pikir positif setiap saat. Berikut adalah artikel tersebut semoga bermanfaat.


Sikap Dan Pola Pikir Yang Positif
Oleh : Rudy Lim

Seseorang akan dapat merubah dunia ini jika ia mampu mengubah dirinya sendiri. Untuk dapat menciptakan budaya yang sehat dan positif di dalam lingkungan sekitar kita, maka diri kita juga dituntut untuk bersikap lebih positif. Jadi setiap perubahan mestinya dimulai dari dalam diri kita sendiri, dan yang pertama kali harus diubah adalah pola berpikir kita. Sikap dan pola berpikir sangat erat kaitannya.

Dr. William James, Father of America psychology, mengatakan : "We can alter our lives by altering our altitudes – Manusia dapat mengubah kehidupannya dengan mengubah sikap dan cara berpikirnya." Orang yang terbiasa berpikir positif selalu menemukan solusi-solusi cerdas. Sebab pikiran yang positif dapat bekerja secara sederhana, mencari ide dan segala kemungkinan untuk berhasil.

Contohnya tentang sebuah kisah antara seorang ayah dan anak :
Suatu hari sang ayah sengaja membawa pekerjaan kantor ke rumah supaya semua tugas pekerjaan dapat segera dituntaskan. Tetapi sesampainya di rumah, anaknya merengek terus mengajaknya bermain. Sang ayah keberatan memenuhi permintaan anaknya, maka dicarilah akal supaya anaknya diam dan ia mempunyai kesempatan untuk menyelesaikan pekaerjaannya.

Pada saat itu, ia melihat sebuah majalah yang memuat peta dunia. Muncullah ide untuk menggunting peta dunia tersebut menjadi beberapa bagian. Setelah itu, sang ayah memberikan potongan-potongan peta dunia itu kepada anaknya seraya berkata, “Nak, kalau kamu sudah selesai menyatukan potongan-potongan kertas ini, maka ayah akan menemanimu bermain.”

Sang ayah berpikir bahwa pekerjaan menyatukan potongan peta dunia itu akan sulit sekali dan memakan waktu sekurang-kurangnya 30 menit. Sehingga ia dapat leluasa menggunakan jeda waktu tersebut untuk menyelesaikan pekerjaannya.

Tetapi tidak lama kemudian, sekitar 5 menit, sang anak sudah kembali kepada ayahnya sambil memberikan potongan-potongan peta dunia yang telah disatukan. Sang ayah tercengang, “Hah, mana mungkin anak sekecil ini sudah tahu dimana letak America, Afrika. Dan Eropa, Aneh sekali?” Karena potongan peta itu benar-benar terletak pas pada posisi yang seharusnya.

Maka dengan penuh keheranan sang ayah bertanya kepada anaknya : “Bagaimana kamu bisa melakukannya ?” Keheranan sang ayah terjawab, tatkala anak itu berkata, “Tidak sulit, Ayah, menggabungkan potongan-potongan kertas itu. Karena dibalik gambar peta itu ada gambar kepala manusia. Jadi saya benarkan saja kepala manusianya, maka benarlah gambar dunia ini.”

Anak kecil itu sanggup menyelesaikan soal yang sulit sebab ia berpikir secara sederhana saja. Tidak ada prasangka, keinginan untuk dipuji, kebencian dan pikiran negatif lain yang mempengaruhi anak tersebut. Ternyata begitu mudah menemukan solusi cerdas yang mempermudah kehidupan kita dengan berpikir positif. Jadi apa salahnya kita menerima setiap kenyataan apa adanya, dan memandang sisi positif untuk menemukan solusi cerdas berikutnya. Tanyakan pula, apa ruginya berpikir positif, dan apa untungnya selalu berpikir negatif?

Sama sekali tidak ada keuntungan bila kita hanya memikirkan sisi negatif dari setiap kenyataan yang harus kita terima. Yang ada hanyalah belenggu, yang menyebabkan kita tidak tenang bekerja dan menghambat kemajuan. Dengan berpikir positif maka kita akan menemukan banyak sekali jalan keluar. Sebaliknya, bila kita berpikir negatif maka kita akan selalu menemukan halangan. John Wooden, mantan pelatih basket UCLA, menegaskan, “Segalanya ternyata paling baik bagi orang-orang yang memetik manfaat dari bagaimana segalanya terjadi.” So Be Positive !

Semoga bermanfaat, dan Salam Hebat Luar Biasa !

Apa yang membuat Orang Bahagia...?

Orang akan bahagia bila memahami apa penderitaan itu. Lho kok gitu..? Iyalah... coba anda lihat bila orang sedang menderita....pasti pada saat itu dia tidak sempat memikirkan kebahagiaan apa yang sedang ia alami. Yang dia pikirkan saat itu hanyalah penderitaannya...sedangkan kenikmatan hidupnya ia lupakan sama sekali.

untuk itulah bila anda sedang mengalami ktidakbahagiaan....cobalah untuk merenungi apa sih hikmah dibalik penderitaan ini. Setelah itu coba anda lihat kembali kedalam diri anda ...apakah masih ada kenikmatan-kenikmatan atau kebahagiaan...yang mungkin saja kecil menurut anda....Yang patut anda syukuri...???


Entah itu berupa hidup ini...jantung yang masih berdetak...nafas yang masih bisa menghirup dengan sempurna.....tubuh yang masih sehat dan tidak sakit-sakitan....keluarga yang masih utuh dan mungkin saja kesempatan yang masih diberikan oleh Tuhan untuk dapat memperbaiki kesalahan anda.


Dengan melihat hal-hal yang positif pada diri anda setiap saat...akan membuat hidup anda menjadi lebih bahagia. Karena dengan begitu ...anda akan selalu merasa bersyukur kepada Tuhan...apapun kondisi anda saat itu.

Bagaimana Mempertahankan Sikap Positif dalam situasi apapun..?

Memang dalam segala hal....apabila kita bisa menyikapinya secara positif... akan mendatangkan manfaat yang lebih besar bila dibandingkan dengan sikap negatif. Bila anda sedang menghadapi suatu masalah ..entah itu ringan ataupun berat...ada baiknya anda bertanya dalam diri sendiri...apakah saya telah menyikapinya secara positif atau negatif..? Dengan begitu kita akan terhindar dari masalah yang lebih besar lagi akibat kesalahan dalam mengambil keputusan.

Dalam berpikir positif..kita akan berusaha memandang suatu masalah dari nilai positif yang bisa kita ambil dan..mencoba memberikan solusi yang lebih baik lagi. Dan bukan mencari kambing hitam. Mencari kambing hitam..hanyalah buah dari proses berpikir negatif yang cenderung memandang segala sesuatunya dari sisi negatif.

Masih ingatkan cerita tentang karyawan pabrik sepatu yang diminta survey. Begini ceritanya.

Ada dua orang karyawan sepatu yang ditugaskan pergi ke Afrika untuk melakukan riset pasar sepatu. Setelah riset selesai dilakukan, kedua karyawan tersebut kembali dengan membawa laporan yang bertolak belakang.

Karyawan yang satu bersikap pesimis untuk menjual sepatu di sana. Alasannya karena orang-orang Afrika tidak ada yang memakai sepatu. “Bagaimana mungkin mereka membeli sesuatu yang tidak pernah dipakainya,” kata karyawan itu.

Sebaliknya, karyawan yang satu lagi datang memberikan laporan bernada optimis. Kata si karyawan,”Di Afrika terbuka peluang emas untuk menjual sepatu. Sepatu bisa laku keras di sana karena belum ada saingan dan belum ada yang pakai sepatu.”

Kurang lebih memang selalu begitu cara orang dalam menyikapi suatu hal. Tidak sedikit yang biasanya pesimis, tapi ada juga yang selalu mengembangkan diri bersikap optimis dan terbuka.

Jadi dengan berpikir positif...kita akan lebih optimis dalam menghadapi tantangan kehidupan ini. Entah dalam hal bisnis, ataupun dalam hal lainnya.

So..selalu pertahankan sikap positif dalam kondisi apapun. Semoga tulisan ini bermanfaat.

Harga kebahagiaan?

How much money the happiness is?
The price of happiness?
Beberapa waktu yang lalu di sebuah harian nasional diceritakan tentang tokoh milioner dunia, Roman abramovich. Siapa tak kenal Roman Abramovich? Dalam daftar orang terkaya dunia yang dirilis majalah bisnis Forbes Maret lalu, dia menempati urutan ke-15 dengan total kekayaan USD 20 miliar atau sekitar Rp 221 Triliun (dengan kurs USD 1=Rp 11.049). Nominal tersebut sudah dikurangi dengan kerugian yang diderita akibat krisi global dunia sejak oktober lalu.

Aku tidak tahu apakah Roman bahagia dengan hidupnya atau tidak? Kalau kita mungkin langsung mengatakan Roman pasti bahagia. Bagaimana tidak bahagia, dengan kekayaan yang luar biasa seperti itu dia bisa membeli apa saja di seluruh dunia. Pastilah dia bahagia.

Kita boleh saja mengatakan bahwa Roman bahagia. Tapi lihatlah komentar mantan istrinya Irina Malandina yang telah mendampinginya selama kurang lebih 16 tahun dan telah dikaruniai 5 anak itu. Apa yang dia katakan?

Wanita yang kini berusia 41 tahun tersebut menyatakan, selama mendampingi Abramovich, dirinya tidak sebahagia sebagaimana klaim media.”jika berpikiran bahwa kehidupan kami seperti dalam dongeng, anda salah besar,” tutur wanita yang menerima hampir 150 juta ponds atau sekitar Rp 2,6 Triliun dari perceraiannya dengan abramovich tsb.
“saya dan kelima anak saya hidup terisolasi dan merasa seperti tahanan karena disekeliling kami hanya ada bodyguard(pengawal). Anak-anak kami justru lebih akrab dengan bodyguard dari pada tetangga atau teman-teman mereka.” Imbuhnya.

Wah akau jadi berpikir sekarang, berapa sih harga kebahagiaan? Apa mungkin seorang dengan kekayaan ratusan triliun tidak bahagia. Bagaimana bisa terjadi?

Menurutku kebahagiaan bisa amat sangat mahal bila kita tidak tahu jalannya. Tapi juga sangat murah dan kelihatan sederhana saja. Pernahkah anda merasakan sesuatu hal yang hanya sederhana saja tapi mempunyai kebahagiaan yang luar biasa dalam hidup anda? Pernahkah anda merasakan ketika bermain dengan anak anda, ketika menggendongnya sewaktu anak anda menangis, atau ketika menyaksikan kedamaian yang luar biasa ketika melihat istri dan anak anda sedang tidur pulas ? apakah itu suatu kebahagiaan? Ya, itu kebahagiaan. Dan harganya pun tidak mahal. Kebahagiaan itu adalah sesuatu yang simple dan sederhana saja bukan?

Seorang petani yang sedang menunggui padi disawah dari gangguan burung-burung kemudian selepas siang dan perutnya terasa lapar, datanglah kiriman makanan dari istrinya. Lantas keduanya bersama-sama makan. Begitu nikmat dan bahagianya mereka. Apakah itu kebahagiaan?

Bahagialah sekarang dan saat ini juga. Apapun kondisi anda kalau anda mampu membuka hati dan pikiran anda untuk dapat merasakan kenikmatan-kenikmatan sederhana dalam hidup anda sehari-hari, pasti anda akan bahagia. Dan yakinlah bahwa kebahagiaan tidak dapat dibeli dengan uang berapapun, tapi kebahagiaan bisa didapat dengan mensyukuri hal-hal sederhana yang kita alami sehari-hari walaupun hanya berupa satu senyuman kepada satu orang yang kita temui di jalan. Itulah kebahagiaan sejati.

Greetings I hope you remain happy always

Mengapa banyak orang tidak bahagia?

Why do so many people unhappy?
Apakah rahasia hidup yang bahagia itu?....... Banyak orang yang mengidentikkan kebahagiaan dengan segala sesuatu yang berada di luar kita,…. seperti harta benda yang kita miliki. Apakah Anda akan berbahagia jika mempunyai rumah yang indah, mobil mewah, penghasilan yang berlimpah, dan pasangan hidup dan anak-anak yang tampan dan cantik?........ Mungkin Anda akan mengatakan ”ya.”……!..... Tapi, percayalah itu tidak akan berlangsung lama.

Kebahagiaan yang disebabkan hal-hal di luar kita….. adalah kebahagiaan semu. Kebahagiaan itu akan segera hilang begitu Anda berhasil memiliki barang tersebut. Anda melihat kawan Anda membeli mobil mewah, handphone yang canggih, atau sekadar baju baru. Anda begitu ingin memilikinya. Anehnya, begitu Anda berhasil memilikinya, rasa bahagia itu segera hilang. Anda merasa biasa-biasa saja. Bahkan, Anda mulai melirik orang lain yang memiliki barang yang lebih bagus lagi daripada yang Anda miliki. Anda kembali berangan-angan untuk memilikinya. Demikianlah seterusnya. Dan Anda tidak akan pernah bahagia.


Budha Gautama pernah mengatakan, ”Keinginan-keinginan yang ada pada manusia-lah yang seringkali menjauhkan manusia dari kebahagiaan.” Ia benar. Kebahagiaan adalah sebuah kondisi tanpa syarat. Anda tidak perlu memiliki apapun untuk berbahagia. Ini adalah sesuatu yang sudah Anda putuskan dari awal.


Coba katakan pada diri Anda sendiri, ”Saya sudah memilih untuk bahagia apapun yang akan terjadi.” Anda akan merasa bahagia walaupun tidak memiliki harta yang banyak, walaupun kondisi di luar tidak sesuai dengan keinginan Anda. Semua itu tidak akan mengganggu karena Anda tidak menempatkan kebahagiaan Anda disana. Kebahagiaan yang hakiki terletak di dalam diri Anda sendiri. Inti kebahagiaan ada pada pikiran Anda. Ubahlah cara Anda berpikir dan Anda akan segera mendapatkan kebahagiaan dan ketentraman batin.


Saya mendapatkan gagasan mengenai tiga kunci kebahagiaan ini setelah merenungkan arti tasbih, tahmid dan takbir yang kita ucapkan tiap hari tapi sering tanpa makna yang mendalam.


Kunci pertama kebahagiaan adalah rela memaafkan


Coba renungkan kata subhanallah. Tuhanlah yang Maha Suci, sementara manusia adalah tempat kesalahan dan kealpaan. Kesempurnaan manusia justru terletak pada ketidaksempurnaannya. Dengan memahami konsep ini, hati Anda akan selalu terbuka untuk memaafkan orang lain. Seorang dokter terkenal Gerarld Jampolsky menemukan bahwa sebagian besar masalah yang kita hadapi dalam hidup bersumber dari ketidakmampuan kita untuk memaafkan orang lain. Ia bahkan mendirikan sebuah pusat penyembuhan terkemuka di Amerika yang hanya menggunakan satu metode tunggal yaitu, rela memaafkan!


Kunci kedua adalah bersyukur dan Ikhlas dalam berbuat


Coba renungkan kata alhamdulillah. Orang yang bahagia adalah orang yang senantiasa mengucapkan alhamdulillah dalam situasi apapun. Ini seperti cerita seorang petani miskin yang kehilangan kuda satu-satunya. Orang-orang di desanya amat prihatin terhadap kejadian itu, namun ia hanya mengatakan, alhamdulillah dengan penuh keikhlasan. Seminggu kemudian kuda tersebut kembali ke rumahnya sambil membawa serombongan kuda liar. Petani itu mendadak menjadi orang kaya. Orang-orang di desanya berduyun-duyun mengucapkan selamat kepadanya, namun ia hanya berkata, alhamdulillah.


Tak lama kemudian petani ini kembali mendapat musibah. Anaknya yang berusaha menjinakkan seekor kuda liar terjatuh sehingga patah kakinya. Orang-orang desa merasa amat prihatin, tapi sang petani hanya mengatakan, alhamdulillah dengan keikhlasan. Ternyata seminggu kemudian tentara masuk ke desa itu untuk mencari para pemuda untuk wajib militer. Semua pemuda diboyong keluar desa kecuali anak sang petani karena kakinya patah. Melihat hal itu si petani hanya berkata singkat, alhamdulillah.


Cerita itu sangat inspiratif karena dapat menunjukkan kepada kita bahwa apa yang kelihatannya baik, belum tentu baik. Sebaliknya, apa yang kelihatan buruk belum tentu buruk. Orang yang bersyukur tidak terganggu dengan apa yang ada di luar karena ia selalu menerima apa saja yang ia hadapi.


Kunci ketiga kebahagiaan adalah tidak membesar-besarkan hal-hal kecil


Coba renungkan kalimat Allahu akbar. Anda akan merasa bahwa hanya Tuhanlah yang Maha Besar dan banyak hal-hal yang kita pusingkan setiap hari sebenarnya adalah masalah-masalah kecil. Masalah-masalah ini bahkan tidak akan pernah kita ingat lagi satu tahun dari sekarang.


Penelitian mengenai stres menunjukkan adanya beberapa hal yang merupakan penyebab terbesar stres, seperti kematian orang yang kita cintai, kecelakaan lalu lintas, dan sebagainya. Hal-hal seperti ini bolehlah Anda anggap sebagai hal yang ”agak besar.” Tapi, bukankah hal-hal ini hanya kita alami sekali-sekali dan pada waktu-waktu tertentu? Kenyataannya, kebanyakan hal-hal kecil lah yang kita pusingkan dalam hidup sehari-hari.


Demikian tips hari ini semoga bermanfaat dan menambah kebahagiaan bagi kita semua.
Salam

Most Happy Countries in the World

Bhutan terletak di bawah pegunungan Himalaya, tanahnya tidak subur, pertambangannyapun
tidak kaya, pendapatan warganya tidak tinggi, tetapi toh termasuk
salah satu negara terbahagia di dunia. (PHOTOS.COM)

Bhutan terletak di bawah pegunungan Himalaya, tanahnya tidak subur, hasil tambangnya tidak banyak dan pendapatan warganya tidak tinggi, akan tetapi ia termasuk salah satu negara terbahagia di dunia.
Kerajaan Bhutan yang terletak di bawah pegunungan Himalaya antara Tiongkok dan India, pada 1865 menjadi protektorat Inggris dan 1949 dialihkan kepada India.
Nama negara Bhutan dalam bahasa lokal ialah: Druk Yul, yang bermakna Tanah Naga Guruh, lagu kebangsaannya ialah Drukyle (Kerajaan Naga Guruh). Arti Bhutan dalam bahasa Sansekerta ialah “Dataran tinggi di sebelah Tibet”, agama Budha aliran Tibet (Tantrayana) mempengaruhi kepercayaan dan gaya hidup rakyat setempat.

Dalam hal ini bisa dicermati dari bendera kebangsaan Bhutan, yakni bendera nasional Bhutan terbagi oleh garis diagonal yang membentuk 2 segitiga dengan warna kuning emas dan merah jeruk serta pada garis diagonalnya terdapat seekor naga terbang putih.

Bendera nasional Bhutan (WIKIPEDIA) dan Kupu-kupu Bhutan

Bendera nasional Bhutan (WIKIPEDIA) dan Kupu-kupu Bhutan

Warna kuning emas melambangkan kekuasaan raja; warna merah jeruk adalah warna jubah Lama (biksu) Tibet yang melambangkan kekuatan spiritual agama Budha; naga putih nan bersih melambangkan negara Bhutan ini, sedangkan mutiara putih digenggamannya melambangkan kewibawaan dan kesucian.

Selama ratusan tahun Bhutan tidak memiliki sistem sensus kependudukan yang lengkap, maka itu statistik kependudukan Bhutan tidak akurat, diperkirakan berpenduduk sekitar 700.000 hingga 1.500.000 orang; terutama didominasi suku Tibet dan suku Nepal.

Suku Tibet terutama menetap dan tersebar di bagian barat, kurang lebih 65% dari populasi keseluruhan. Suku Nepal tersebar di bagian selatan, sekitar 35%. Selain itu masih ada suku India.

Penghasilan Bhutan terutama berasal dari hasil pertanian. Dewasa ini, setiap warga Bhutan diperbolehkan mengajukan permohonan tanah pertanian di desa kepada pihak pemerintah. Mereka membajaknya dengan cara tradisional dan tidak menggunakan pupuk kimia. (De Youshan/The Epoch Times/whs

Bhutan adalah negara agama yang seluruh warganya beriman, ada sebanyak 75% warga menganut agama Budha Tantrayana aliran Tibet, sebanyak 25% menganut agama Hindu.

Pengalaman kebahagiaan Bhutan

Bhutan disebut sebagai “Shangrilla di kaki gunung Himalaya” yang 97% rakyatnya menganggap diri mereka sangat berbahagia.
Bukannya kebahagiaan yang berasal dari pemuasan nafsu dunia fana, melainkan berasal dari iman dan konsep tahu-cukup.
Orang Bhutan beranggapan kemiskinan yang sesungguhnya adalah apabila tak mampu beramal kepada orang lain, mereka sudah sangat puas asalkan memiliki sawah dan rumah.

Dikarenakan mereka adalah umat Budha, maka mereka tidak membunuh makhluk berjiwa, itulah sebabnya mereka mengimpor daging dari India. Namun demikian di atas meja makan jarang terlihat makanan jenis daging, melainkan makan sayur-sayuran atau produk dari susu sudah membuat mereka puas.
Pengalaman kebahagiaan Bhutan berasal dari Jigme Singye Wangchuck IV, sang mantan raja yang tidak mendahulukan perkembangan ekonomi melainkan mendirikan sebuah negara yang berbahagia sebagai amanah jabatannya, dengan kesetaraan, kepedulian dan konsep ekologi menyulap Bhutan menjadi negara besar dalam hal kebahagiaan.


Pada 2005, Bhutan menjadi fokus berbagai media besar seantero dunia, “Model Bhutan” ciptaannya, teori Gross National Happiness (GNH) yang ia usulkan memperoleh perhatian seksama masyarakat internasional dan menjadi tema pelajaran ilmu ekonomi yang digandrungi para pakar dan institut penelitian sebagian negara seperti AS, Jepang dan lain-lain. Konsep “baru” dalam pandangan negara maju pada abad-21 ini, di Bhutan diam-diam telah dijalankan selama hampir 30 tahun lamanya.

Yang disebut “Model Bhutan” ialah mementingkan perkembangan yang seimbang antara materi dan spiritual, perlindungan terhadap lingkungan hidup dan proteksi terhadap kebudayaan tradisional diletakkan di atas perkembangan ekonomi, standar untuk pengukuran perkembangan ialah Gross National Happiness (GNH).
Raja Wangchuk sangat memperhatikan pelestarian lingkungan hidup Bhutan, ia memberlakukan larangan merokok di seluruh negeri, melarang impor kantong plastik. Selain itu pemerintah menentukan, setiap orang setiap tahun minimal harus menanam 10 batang pohon.

Angka cakupan hutan belantara di Bhutan sebesar 72% berada pada urutan nomor 1 di Asia. Sebanyak 26% tanah di seluruah negeri dijadikan taman nasional.
Pada 2005 Bhutan memperoleh hadiah “Pengawal Bumi” dari Pelestarian Lingkungan Hidup PBB (United Nations Environment Programme, UNEP).
Demi melindungi lingkungan hidup dan kebudayaan mereka, Bhutan rela “mengurangi profit” dan mempunyai pertambangan tapi tidak dibuka.

Orang Bhutan beranggapan, “Kehidupan yang benar-benar bernilai, bukannya hidup di tempat dimana dapat menikmati materi tingkat tinggi, melainkan memiliki taraf spiritual dan kebudayaan yang kaya.”
Di sebelah selatan ibu kota yakni kota kabupaten Chukha terdapat sebuah saluran bawah tanah sedalam 100 meter yang menuju ke PLTA (Pembangkit Listrik Tenaga Air) Bhutan.

Demi melindungi hutan dan kontur tanah, proyek yang semestinya bisa diselesaikan dalam tempo 4 tahun, mereka malah memilih waktu 12 tahun untuk menembus gunung sejauh puluhan kilometer. Air salju dari gunung yang tinggi dialirkan ke bawah tanah. Sedangkan pada dinding pembangkit listrik itu dipajang 12 lukisan raksasa tentang kisah sang Budha.

Oleh karena tidak menghendaki turis yang meluber dapat merusak tradisi kebudayaan dan ekologi, maka barang siapa yang memasuki Bhutan diharuskan membayar biaya visa sebesar US$ 200 (sekitar Rp 2 juta), membatasi dengan tarif tinggi agar Bhutan tak mengalami pencemaran yang berlebihan yang dibawa dari dunia luar.

Pada akhir 2004, pemerintah Bhutan mengumumkan perintah pelarangan merokok di seluruh negeri. Ini adalah pelarangan merokok total kali pertama di dunia, para warganya dilarang menghisap rokok di tempat umum maupun lokasi terbuka manapun.

Bhutan menerapkan aturan umum bahwasanya laki-perempuan harus mengenakan model busana nasional, kaum prianya berupa sepotong rok terusan yang setinggi lutut, disebut sebagai Gol, kaum perempuan dengan model 3 potong, panjangnya mencapai tungkai dan disebut Kira.

Negara Paling Bahagia di dunia

Kiri: Jigme Singye Wangchuck IV, sang raja yang telah pensiun. Kanan: Jigme Khesar Namgyel Wangchuck V, raja Bhutan saat ini. (GETTY IMAGES)

Raja berinisiatif menegakkan demokrasi

Sewaktu dinobatkan sebagai raja pada 1972, Jigme Singye Wangchuck IV yang kala itu berusia 17 tahun adalah raja tampan termuda di dunia. Setelah ia naik tahta, ia mengubah Bhutan yang sangat miskin menjadi negara berbasiskan modernitas berskala permulaan, terdapat empat buah PLTA ukuran besar yang menjamin pasokan aliran listrik, bersamaan dengan itu masih bisa mengekspor 71% nya ke India, dan menjadi sumber pemasukan terbesar Bhutan. Warganya menikmati pendidikan dan pengobatan gratis.


Raja mengabaikan tentangan massa, telah membuka diri bagi pasar saluran TV satelit dan internet, telah membuka bagi orang Bhutan jendela untuk memahami dunia, 33 stasiun luar negeri bisa diakses dari negeri itu.

Ketika berusia 50 tahun (2005), ia memilih mengundurkan diri pada 2008, demi memberikan kepada rakyatnya sebuah “jaminan pemerintahan demokratis masa depan yang tentram dan makmur”. Rakyat merasa terkejut dan tak berdaya, rakyat menolak dan berharap sang raja melanjutkan tahtanya.

“Untuk melaksanakan demokrasi, raja Jigme Singye Wangchuck IV dan putranya Jigme Khesar Namgyel Wangchuck V yang naik tahta pada 9 Desember 2006 menjelajahi setiap dusun di Bhutan, menjelaskan kepada seluruh rakyat keniscayaan sistem demokrasi bagi masa depan Bhutan dan pentingnya, banyak orang mengurus negara lebih masuk akal daripada satu orang.”

Mantan raja itu menjelaskan, ia bisa saja berupaya terus menjadi raja yang mencintai rakyatnya, tetapi ia tak mampu menjamin bahwa Bhutan setiap kali akan memiliki raja yang baik, demi kebahagiaan jangka panjang rakyat Bhutan, itulah mengapa harus melaksanakan demokrasi.

Sejak saat itu, meski raja masih bertugas sebagai pimpinan tertinggi Bhutan, tetapi kongres memiliki kekuasaan melakukan impeachment (meminta pertanggungjawaban) terhadap raja, asalkan voting melebihi 2/3, maka raja harus turun panggung.
Tatkala sebelum ada TV, perwakilan Bhutan di PBB mempunyai sebuah tugas istimewa yakni secara berkala mengirimkan video pertandingan Liga Bola Basket AS guna didalami tekniknya oleh raja. Karena mantan raja adalah seorang penggemar berat bola basket.

mantan raja adalah seorang penggemar berat bola basket.

Atraksi wisata Bhutan

Punakha Dzong yang megah, ikon gaya bangunan kuil Bhutan, didirikan pada 1636, nomor 2 tertua di Bhutan. (PHOTOS.COM) Kanan: Kuil Sarang Harimau.(PHOTOS.COM)

Setiap tahun pada Maret hingga November adalah musim pariwisata Bhutan, terutama awal musim semi Bhutan pemandangannya teramat indah, tetapi demi melindungi sumber daya lingkungan hidup, jumlah pelancong tetap dibatasi.

Oleh karena Bhutan belum secara total membuka diri untuk pariwisata, maka jumlah kota pariwisata dengan atraksinya tidak banyak. Sebagai lokasi wisata utama ada di lembah sungai pegunungan Himalaya di wilayah tengah, pasar minggu ibu kota Thimphu yang sering dikunjungi wisatawan, setiap hari Minggu selalu dipadati pengunjung.
Di tempat itu selain dijual barang keperluan sehari-hari dan benda yang bercirikan lokal, juga terdapat benda kesenian rakyat seperti buku kuno dan barang antik, selalu saja menyedot banyak sorotan mata dan dana wisatawan.

Juga terdapat pemandangan yang wajib dikunjungi wisatawan seperti: bangunan bercorak Dzongpa, perpustakaan negara (tampak luarnya mirip kuil Lama), istana sungai Wang Chu dan kompleks stupa Sarira Maha Guru Padmasambhava.

Tashicho Dzong (大西丘宗), kuil Lama (biksu) tertua dari abad ke-13 sebagai pusat politik dan ekonomi penting, juga merangkap sebagai parlemen Bhutan. Dewasa ini di dalam kuil itu masih tinggal sejumlah 1.500 hingga 2.000 orang Lama. Politik-ekonomi dan agama di Bhutan senantiasa eksis dengan damai pada sebuah gedung yang sama.
Bangunan klasik itu dipergunakan sebagai kantor kerja sang raja beserta para pejabat tingginya, bersamaan juga sebagai lokasi aktivitas politik dan ekonomi pemerintah setempat. (Catatan: pusat politik-ekonomi di berbagai lokasi di Bhutan disebut Zhong (宗))

Paro Dzong yang terletak di kota Paro didirikan di atas Walled City dengan ketinggian 2.000 meter DPL (Di atas Permukaan Laut), bekas gedung kongres lama, pernah pula sebagai benteng yang kokoh tak bisa dibobol. Paro adalah kota terbesar ke dua di Bhutan, disebut sebagai kampung halaman sang Naga Guntur, satu-satunya bandara di Bhutan, penduduknya sekitar 6.000 orang.

Dongay Dzong adalah kuil kuno yang didirikan pada abad 17 di atas tebing terjal setinggi 900 meter, goa harimau tempat Maha Guru Padmasambhava berkultivasi, juga sebagai lokasi latar belakang pengambilan film Budha-Hidup Cilik, masih bisa disaksikan bekas kebakaran pada 1951.

Kuil Goa Harimau (Taktshang Goemba) adalah kompleks kuil Budha paling disucikan di seluruh Bhutan. Menurut catatan kitab/buku kuno, tatkala pada abad ke-8, Maha Guru Padmasambhava menunggang seekor harimau-terbang dari Tibet tiba di tempat tersebut untuk menaklukkan siluman iblis, dan pernah berkultivasi di tempat itu selama 3 bulan.

Sebuah menara pengamatan yang pada mulanya didirikan di atas gunung pada 1641 kemudian dinamakan Ta Dzong, tampak luarnya bagaikan sebuah benteng silindris. Kini telah diubah menjadi museum sejarah.

Bandara Paro, satu-satunya lapangan udara Bhutan. (WIKIPEDIA). Kanan: Panorama desa Ura di wilayah Bumthang – Bhutan. (GETTY IMAGES)

Tarian topeng Bhutan adalah pertunjukan kesenian ternama di seluruh dunia, ia adalah tarian bermakna ajaran keagamaan.

Selain itu, pabrik kertas Bhutan masih mewarisi teknik zaman nenek moyang, selain memberitahu kepada para wisatawan semacam teknik pembuatan kertas yang tanpa mencemari lingkungan, juga ia sendiri mewujudkan suatu spiritualitas. Bertindak selaras dengan hukum alam selain tidak bakal mencemari lingkungan, orang-orang masih bisa hidup dengan gembira di bawah naungan alam.

Sebetulnya konseplah yang menggerakkan perasaan manusia, bukan materi yang terlihat di permukaan. Sejak zaman kuno hingga kini dalam berbagai macam lingkungan, perasaan manusia tetap sama.

Manusia beranggapan mengejar kesuksesan ekonomi barulah sumber muasal kebahagiaan total, akan tetapi negara bahagia Bhutan menunjukkan kepada kita, sesungguhnya bukanlah demikian

Tersenyum akan membuat hidup kita lebih bahagia

Tahukah anda bahwa senyum itu bisa menghindarkan diri dari stress dan membuat semangat kerja akan meningkat. bahkan dalam agama disebutkan bahwa senyum itu ibadah. Betapa tidak, apa yang anda rasakan bila ada seseorang yang tersenyum kepada anda?.....pastilah mak nyess....rasanya. Apalagi kalau yang tersenyum itu seorang wanita yang cantik....pasti lebih degdegan lagi yah.

Sebuah perusahaan di Jepang memberikan latihan khusus untuk tersenyum setiap pagi.
Pelatihan senyum di jepang
Beranjak ke Jepang, dimana “Tersenyum di depan kamera” mempunyai arti yang baru.
Salah satu perusahaan kereta api Keihin Electric Railways mewajibkan para karyawannya untuk memeriksa senyumnya sebelum mulai bekerja, dengan menggunakan “grin-o-meter”, atau pengetes senyum, untuk memastikan apakah senyum mereka cukup baik untuk membuat pelanggan puas.

Sistim scan senyum ini mengukur senyum, dan memberikan petunjuk-petunjuk seperti “Senyum anda makin baik, sedikit lagi”, atau bahkan “Senyumlah seperti kalau anda gembira!” yang membuat staf benar-benar menjadi tersenyum.

[Asami Takahashi, Karyawan Stasiun]:
“Sistim Scan Senyum sangat berguna dalam berinteraksi dengan pelanggan sehari-hari, untuk membentuk senyuman yang alami.”

Keihin mengadaptasi teknologi dari Omron, yang membuat gerbang tiket kereta api.
[Sarah Hall, Perwakilan Omron]:

“Kami menggunakannya untuk diterapkan pada pelatihan staf Keihin, untuk memastikan bahwa mereka dapat merespon pelanggan dengan tepat, dan dengan gembira.”

Perangkat ini juga digunakan di 14 stasiun lainnya, rumah sakit, dan bahkan pangkalan truk, untuk mengukur jika operator cukup siaga untuk mengemudi. Sedangkan untuk 107 karyawan di Stasiun Shinagawa Keihin, bisnis memang terasa lebih menjanjikan dengan senyuman yang indah.

Dimana Anda Menanam Bibit Kebahagiaan?

Bibit "bahagia"

Setiap manusia selalu diberikan sebutir benih ” bahagia” sejak lahir oleh Tuhan. Namun dalam perjalanannya, banyak manusia yang salah menaruh bibit ” bahagia” tersebut. Bibit itu ditanam dalam kebencian dan keserakahan ....Bibit itu ditanam dalam ketamakan dan gelimang materi dan kekayaan. Akibatnya bibit itu perlahan-lahan rusak dan bahkan bisa sampai mati.....? Semoga anda tidak termasuk orang yang salah dalam menaruh bibit ”bahagia” .

Apa tanda-tanda nya bila anda menanam bibit kebahagiaan dengan benar ...?


Tanda-tandanya adalah sebesar apa kebahagiaan yang anda rasakan saat ini...? Bila anda merasakan kebahagiaan yang sangat dalam dan besar...maka anda berarti sudah menanamnya di tempat yang tepat. Namun bila anda kurang merasakan kebahagiaan itu...maka cobalah untuk merenung sejenak ... dan merenungi apa yang sebenarnya anda cari dalam hidup ini...?

Mungkin secara materi maupun jabatan...anda memperoleh banyak peningkatan. Uang anda terus bertambah dari hari ke hari. Karir dan jabatan anda selalu naik......namun apakah hal itu membuat kebahagiaan anda bertambah...? Kalau ia….maka bersyukurlah kepada Tuhan. Namur bila tidak……? Mari kita lanjutkan pembahasan ini.

Artikel ini aku tulis untuk menyadarkan kita semua akan tujuan hidup yang sebenarnya. Mencoba merenungi dan menghayati hidup…ada 3 hal pertanyaan besar yang bisa kita ambil untuk itu.

Pertanyaan pertama ádalah : “ dari mana anda berasal…?

Anda , saya, dan kita semua ini…..pada awalnya tidak ada. Jauh sebelum kita lahir …kita berada dimana……? Apakah anda masih ingat…? Cobalah anda pikirkan dan rasakan hal itu. Kita sebenarnya berasal dari tidak ada....kemudian diciptakan Tuhan menjadi ada...dan keberadaan kita yang sekarang ini pun...suatu saat akan menjadi ” tidak ada lagi”. So...what..?

Kalau nantinya kita sudah tidak ada...lantas apa yang akan membuat kita masih hidup di hati orang-orang sekitar ...ataupun masyarakat...? Pastilah kebaikan ataupun keburukan kita. Jadi mulai sekarang cobalah anda untuk memberikan manfaat yang sebesar-besarnya kepada lingkungan anda...orang-orang terdekat anda....atau bahkan keluarga terdekat anda. Arena hanya itu yang nanti kita tinggalkan...dan akan dikenang sepanjang masa.

Mari berbagi dengan sesama...saling membantu dengan mereka yang kurang mampu...sehingga hidup kita yang sementara ini menjadi lebih berarti. Kekayaan kita akan bermanfaat bagi orang lain..dan hidup kita betul-betul menjadi bermanfaat bagi alam ini. Hidup akan lebih bahagia dengan berbagi dengan sesama.

Pertanyaan kedua : ” Mau kemana hidup ini anda bawa...?”
Kemana tujuan hidup anda yang sebenarnya...? apa saja yang perlu anda perhatikan agar anda tidak salah tujuan dalam hidup ini...? Apapun jabatan dan kekayaan anda...menjadi tidak berarti jika anda tidak bisa menemukan kebahagiaan yang sesungguhnya. So....carilah hal-hal yang paling anda butuhkan dalam hidup ini yang membuat hidup anda bahagia bukan sekedar kenikmatan sesaat. Letakkanlah bibit kebahagiaan anda pada sesuatu yang jauh lebih besar ketimbang ”hanya” sebatas materi ataupun jabatan. Kalau anda meletakkan bibit kebahagiaan itu hanya sebatas materi dan kekayaan...maka anda hanya bersandar pada fatamorgana. Hidup anda akan susah ...dan sangat jauh dari inti kebahagiaan. Sadarlah...secepatnya....!!!

Pertanyaan ketiga: ” Mau kemana anda setelah hidup ini...?”
Apakah anda mengira hidup anda akan abadi..? atau seratus tahun lagi...? atau bahkan seribu tahun lagi...? Tidak kawan.... Hidup anda hanya sekilas saja. Orang jawa bilang ” Urip kuwi mung mampir ngombe”. Artinya hidup ini hanya sekedar numpang minum saja. Sebentar saja. Mungkin hidup anda 63 tahun sampai 80 tahun. Tapi pernahkah anda merasakan ..betapa waktu itu sangat cepat dan memakan semua kesempatan yang ada. Tiba-tiba saja anda sudah berumur 30 tahun..atau 45 tahun atau bahkan sudah 60 tahun lebih. Ya....hidup ini sangat cepat. Bahkan aku sendiri masih hafal betul apa saja yang terjadi di masa kanak-kanakku dulu. Apa-apa yang aku impikan sewaktu masih kecil. Setiap malam selalu berpikir...besok aku main apa ya...? Hari ini main layang-layang..besok main kejar-kejaran...besok lagi main kelereng dan seterusnya. Eeeh tiba-tiba sekarang aku sudah punya anak. Usia sudah menginjak 34 tahun.

Bahkan aku pernah ngobrol dengan Pak Haji tetangga sebelah....yang usianya hampir 60 tahun. Katanya ” wah waktu kok cepat sekali ya...perasaan saya masih ingat waktu muda pacaran dulu...eh sekarang sudah punya cucu....... ”
” wah ternyata pak haji dulu pacaran juga ya...ha..ha..ha” saya dan pak haji ketawa bareng.

Lantas dimana seharusnya anda tanam bibit ”bahagia”

Kalau anda menanm bibit kebahagiaan dalam pikiran positif, berbagi dan kesederhanaan dalam hidup...saya yakin bibit itu akan tumbuh semakin besar dan bahkan melampaui seluruh alam semesta ini. Anda akan menmukan kebahagiaan yang jauh lebih besar dari semua kenikmatan duniawi semata.....

Selamat menanm bibit kebahagiaan anda....semoga hidup anda berbahagia.

Renungan Mr Nothingness

Kebahagiaan Tertinggi

Highest Happiness

Banyak orang yang mengira bahwa kebahagiaan tertinggi adalah tercapainya harta dan kedudukan...terpenuhinya segala hasrat duniawi ....dan juga pemenuhan terhadap kebutuhan materi....saja. Padahal tidak semua harta dan kedudukan itu membawa manfaat yang besar kepada dirinya.

Tak jarang orang yang tadinya tidak punya apa-apa namun selalu jujur dan berbuat baik...eh begitu menjadi orang kaya dan berkedudukan tinggi , tiba-tiba saja berubah menjadi sombong dan angkuh ......menghalalkan segala cara...untuk dapat mempertahankan kedudukannya. Al hasil di dalam hati nuraninya terdalam, orang tersebut menjadi menangis dan tanpa disadarinya ....dia jauh dari kebahagiaan.

Lantas apa hubungannya dengan kejujuran dan kebaikan...? Bukankah orang yang jujur dan selalu berbuat baik..."biasanya" akan selalu terpinggirkan dan terisolasi...atau bahkan secara materi tidak kelihatan kemajuannya.....?Sementara orang yang pintar nipu sana sini...menjilat sana menjilat sini.....yang penting bisa mengambil hati atasan....akan cepat naik karirnya...dan secara otomatis menambah pundi-pundi kekayaannya menjadi berlipat-lipat dari semula...?

Kalau begitu apa gunanya kejujuran dan kebaikan itu...?
Tadi malam aku melihat tayangan " Mario Teguh The golden way" di metro tv. Bahwa kebaikan itu sangat penting...namun harus disampaikan dengan santun. Kebaikan dan kesantunan harus bersama-sama. Kebaikan tanpa kesantunan...akan mengakibatkan orang akan membenci kebaikan...karena dianggap kebaikan itu perusak. Namun bila kebaikan atau kebenaran ini diampaikan dengan santun....pasti semua orang akan mengerti dan memahami.

Jadi selama kita memegang kebaikan dan kejujuran...serta menyampaikannya dengan santun pula...Insya Alloh akan menjadi tambahan kekayaan batin kita yang tiada ternilai harganya. Kekayaan batin ini luar biasa luas dan tingginya. Dia tidak bisa diukur dengan berapapun nilai materi yang ada di dunia ini. Kebahagiaannya menembus batas imaginasi kita. terbang tinggi msampai ke ujung cakrawala.

Apakah ada kebahagiaan yang seperti itu...?
Kebahagiaan tertinggi itu sebenarnya sangat nyata. Namun tertutup oleh pikiran yang terkekang oleh hasrat dan nafsu hewani manusia. Bila pikiran dalam kondisi tenang dan apa adanya.....maka kebahagiaan itu akan hadir. Begitu dia hadir...maka lenyaplah segala penderitaan batin yang ada. Anda akan menyatu dengan kehidupan ini....dan terus mengalami kebahagiaan dan kedamaian ......yang luar biasa.

Bagaimana cara menggapainya...?
Hanya satu kata untuk mendapatkannya...mulailah perjalanan ke dalam diri anda sendiri.

Sabar dan Syukur : Senjata utama orang bahagia

Patience and Gratitude: The main weapon people happy

Dapat artikel menarik nih tentang keutamaan sabar dan syukur dalam mencapai hidup bahagia dunia dan akhirat. Ini merupakan ringkasan khotbah Jumat di Masjid Al Ashri Singaraja yang disampaikan Bapak Haji Hamdani SAG.
Ya memang semua orang mengetahui kedua hal tersebut...namun tidak semuanya bisa melaksanakannya. Hanya sekedar tahu secara teori tetapi prakteknya nol. Padahal hanya dengan praktek saja...kedua hal itu akan bermanfaat bagi hidup kita.

Orang yang beriman selalu diliputi kebahagiaan dalam hidupnya. Bila hidup anda tidak bahagia ...cobalah terapkan kedua hal diatas...yaitu sabar dan syukur.
Mengapa orang beriman selalu bahagia...?
Pertama bila mengalami musibah atau bencana.....Maka orang beriman akan bersikap sabar dan tawakal. Segalanya dikembalikan kepada Allah. Sambil berikhtiar untuk mengatasi cobaan dan hambatan tersebut. Menganggapnya sebagai ujian atau tantangan hidup yang harus diselesaikan dengan sebaik-baiknya. Sehingga hidupnya menjadi berarti dan bermakna bagi sekitarnya. Dia pantang menyusahkan orang disekitarnya...malah sebaliknya dia akan memberikan pertolongan dan kemanfaatan untuk orang lain.

Yang kedua adalah Bila menerima kebaikan...orang beriman akan bersyukur kepada Allah atas karunia nikmat yang telah Allah berikan kepadanya. Segalanya berasal dari Allah dan wajib kita syukuri. Begitulah sikap orang beriman. Dia tidak sombong dan congkak ketika berhasil dan memperoeh kebaikan...sebaliknya dia juga tidak pernah berputus asa bila menederita musibah atau ujian.

Lantas mengapa kita sulit untuk bersyukur dan bersabar...?
Salah satu penyebabnya adalah hati kita yang tertutup oleh nafsu. Nafsu kita begitu dominan sehingga menghalangi pintu hikmah. Akibatnya hati menjadi beku dan keras. Sulit untuk menerima hidayah dari Allah. Padahal hidayah adalah pintu segala rahmat dan kebahagiaan sejati dari Allah.

Semoga kita terhindar dari hati yang keras dan beku. Jadikanlah hati kami bersih dan bening sehingga mudah menerima hidayah Mu... Ya Allah....dan menjadi orang yang sabar dan pandai bersyukur.... Amiien.

Rahasia Dibalik surat Ar Rahman

Kita sering mendengar bahwa beberapa surat di dalam Al Qur an memiliki khasiat dan kegunaan yang luar biasa bagi hidup manusia. Seperti surat Yasin, Surat Al waqi'ah, Surat Ar Rahman, dll. Masing-masing memiliki khasiat dan kegunaan yang berbeda-beda.

Kali ini aku ingin berbagi tentang khasiat surat Ar rahman. Sesuai namanya Ar Rahman ( Yang Maha Penyayang). Sekilas dari namanya mungkin kita membayangkan bahwa surat Ar Rahman bercerita tentang kemurahan dan sifat penyayang Tuhan.
Dalam membaca Al qur'an memang sebaiknya selalu diikuti dengan membaca artinya dan kemudian memahami maknanya.

Mengapa surat Ar Rahman sangat bagus bila dibaca setiap hari...?

Sebenarnya banyak hal yang diajarkan didalam surat Ar Rahman ini. Khususnya mengenai rasa syukur yang harus kita lakukan setiap saat. Bahkan di dalam surat Ar Rahman disebutkan sampai berkali-kali " Fa Bi ayyi Ala irobbikuma Tukadzdziban" yang artinya "nikmat Tuhan Yang manakah yang engkau dustakan".

Ini seolah-olah Tuhan begitu pemurah dan selalu mengingatkan kepada manusia untuk selalu bersyukur dan bersyukur. Tidak cukup hanya sekali...tetapi berkali-kali. Apakah Tuhan tidak Maha Pemurah..... Tuhan begitu sabar dan telaten kepada umatnya. Sampai berkali-kali mengingatkan ..untuk selalu bersyukur. Coba kalau kita...ada teman yang salah ...paling-paling kita hanya sekedar mengingatkan...1 kali atau 2 kali. Setelah itu ya sudah...terserah. Tetapi Tuhan Maha Pemurah kepada manusia. Dan tentu saja tidak setiap manusia yang bisa mengambil hikmah...hanya manusia yang terbuka hatinya saja ....yang dapat menangkap hidayah. So....bukalah hatimu....agar dapat hidayah.

Mengapa kita diminta bersyukur..?

Karena rasa syukur adalah pangkal segala kebahagiaan hidup. Orang yang mudah bersyukur kepada Tuhan....maka orang itu akan mudah memperoleh hidayah. Akibatnya hidupnya menjadi tenang dan tenteram. Kebahagiaan akan menyelimuti hidupnya. Hidup menjadi ringan dan tidak terlalu stress.

Jadi..bila anda ingin hidup bahagia ...maka rajin-rajinlah bersyukur kepada Tuhan....

Demikian sedikit gambaran tentang rahasia dibalik surat ar rahman.....yaitu rasa syukur.
Semoga bermanfaat.

Sudah bukan Rahasia lagi bahwa...untuk menjadi orang yang bahagia di dunia dan akhirat...seseorang harus mempunyai sikap sabar dan syukur daalam hidupnya. Memang kelihatannya mudah diucapkan tetapi amat sedikit yang melakukannya. Semoga saja kita mampu menjadi orang yang sabar dan syukur.

Kali ini aku ingin berbagi tentang bagaimana cara melatih kesabaran.
Sebenarnya ksabaran itu nggak datang dalam sekejab. Kesabaran haruslah dilatih setiap saat dan setiap waktu. Setelah mengalami berbagai proses latihan itulah...maka seseorang bisa dikatakan menjadi orang yang sabar atau tidak.

Kesabaran yang terjadi pada mulanya mungkin hanya bersifat sementara...yang sebentar saja menghilang. Namun karena proses latihan yang konsisten...akan membuat kesabaran itu menghisasi hidup kita. Dia sudah menjadi pakaian sehari-hari orang yang sabar. Dan tentu saja dengan bersikap sabar..hati akan menjadi mudah menerima hidayah dan kebenaran. Dengan begitu hidup menjadi mudah dan gampang untuk meraih sukses.

Mengapa kita peru sikap sabar agar bahagia...?

Salah satu kunci sukses adalah " mau menunda kesenangan jangka pendek untuk meraih kesenagan yang lebih besar di jangka panjang". Maksudnya apa...? Tidak lain adalah kita harus bersabar untuk menikmati kesenangan-kesenangan sesaat untuk mencapai kesenangan yang lebih besar dalam jangka panjang.

Ini adalah sebagian dari jiwa sabar ....karena tanpa kesabaran...mana mungkin kita mampu untuk menunda kesenangan jangka pendek kita.

Terus gimana cara melatih kesabaran...?

Salah satu caranya adalah dengan menahan amarah karena emosi. Kalau kita bisa menahan amarah...dan beersikap secara positif dalam menghadapi suatu masalah...pasti hasilnya akan lebih baik.

Bisa juga dengan melakukan puasa sunnat senin dan kamis. Dalam puasa banyak sekali hikmah kesabaran dan tawakkal yang akan kita rasakan. Hikmah itu sangat besar sehingga akan membuat hidup kita lebih tenang dan bahagia.

Konsisten dalam melakukan kebaikan juga bisa membuat kita lebih sabar. mengurangi rasa malas dalam melakukan kebaikan...seperti sholat, sedekah, dan lain-lain.....juga bisa membuat jiwa menjadi tenang dan tenteram.

Dalam menghadapi ujian dan cobaan hidup...kita juga harus bersabar. Dan tentu saja juga harus berpikir positif..untuk terus melakukan yang terbaik dalam hidup ini.

Rahasia Hukum Percepatan untuk meraih Sukses

Sukses bukanlah suatu keberuntungan. Melainkan buah dari perencanaan yang matang. Sukses selalu melalui proses belajar dan berusaha. Mencoba dan terus mencoba sampai akhirnya bisa sukses.

Bila anda mengharapkan sukses yang lebih besar...maka persiapkanlah diri anda dengan lebih keras dan lebih hebat dari orang lain. Bila anda bekerja dan belajar "hanya" seperti orang-orang disekitar anda...maka jangan harap anda akan memiliki sukses yang lebih besar dari orang-orang disekitar anda.

Inilah yang disebut dengan hukum percepatan. Buatlah diri anda memiliki percepatan dalam hal belajar dan kerja yang lebih keras dari orang lain ..maka anda akan mengalami sukses lebih hebat.

YA..percepatan sangat berbeda dengan kecepatan. Karena percepatan adalah penambahan kecepatan setiap detiknya. Misalnya kecepatan anda saat ini 10 m/detik maka dengan percepatan 2 m/detik kuadrat kecepatan anda akan menjadi 20 m/detik. Jadi selalu ada penambahan dalam kecepatan anda setiap detik.

Nah di dalam bisnis ..bagaimana kita bisa memnfaatkan hukum percepatan ini...? Salah satunya dengan menetapkan target yang diluar jangkauan. Yang secara nalar nggak mungkin bisa tercapai. Selanjutnya cobalah semaksimal mungkin menggapainya.

Misalnya : bagaimana meningkatkan profit bisnis 5000 % dengan teknik marketing terdahsyat ala Tung Desem Waringin.

Kalau anda bisa mewujudkannya...persis seprti itu..maka anda luar biasa hebat. Namun bila anda ternyata hanya mampu mencapai 200% ...itupun bukan hal yang menakutkan. MAlah akan membuat anda semakin tertantang untuk mencapai lebih besar.

So...buatlah target yang besar ...dan bekerja keraslah untuk mencapainya.

Bagaimana cara meningkatkan percepatan bisnis anda...?

Caranya adalah dengan melakukan faktor kali.
Sebagai contoh...Kalau sekarang anda menghasilkan $ 100 dari salah satu website...maka buatlah website yang serupa sampai menghasilkan minimal $ 100. Sehingga bila anda memiliki 100 website serupa....maka penghasilan anda akan berlipat-lipat ..kurang lebih $ 10.000. Lumayan kan...? Apakah itu bisa dicapai...? tentu bisa. Apakah itu sebuah keberuntungan saja...? tentu tidak. Apakah itu perlu kerja keras dan cerdas...? Jawabannya pasti. Untuk itulah berikan percepatan dalam hidup anda...dan anda akan meraih sukses yang lebih hebat.

Ada 3 hal yang diperlukan orang agar dapat meraih sukses yang besar.

Pertama: Kekuatan semangat atau spirit untuk bisa sukses. Semakin besar semangat anda untuk meraih sukses lebih besar...maka akan semakin cepat anda meraih sukses itu. Namun bila semangat untuk sukses itu hanya sekedar nya saja...ya anda akan mencapai sukses yang biasa juga.

Semangat ini sangat erat kaitannya dengan kepercayaan diri. Bila anda yakin bahwa diri anda mampu meraih sukses lebih besar...maka anda akan mencapainya. Semakin percaya diri anda...maka akan semakin bergairah dan termotivasi untuk bekerja dan belajar.

Kedua : Integritas. Anda harus memiliki integritas yang tinggi. Integritas artinya disiplin dan profesional. Anda harus membuktikan diri anda bisa dipercaya oleh orang lain. Tunjukkan komitmen yang kuat bahwa anda adalah orang yang patut untuk sukses. Orang sukses selalu berperilaku sukses dalam hal apapun. Walaupun banyak hambatan dalam bisnis .......mereka tetap konsisten dan berusaha untuk dpat menyelesikannya...sampai berhasil.

Ketiga : Ketrampilan atau skill.
Anda harus terus mengasah kemampuan anda di suatu bidang yang anda yakin akan sukses. Janganlah berpikir anda harus menguasai semuanya. Cukuplah kuasai satu bidang dulu sampai "master"....dan raihlah kesuksesan di bidang tersebut. Kemudian baru beralih ke bidng lain. Begitu seterusnya...sampai akhirnya anda menguasai banyak bidang yang bisa membawa anda ke tangga puncak kesuksesan.

Untuk itu gunakanlah sebagian waktu dan uang anda untuk meningkatkan ilmu dan ketrampilan anda. Sehingga kemampuan anda akan meningkat secara cepat. Akibatnya suatu saat pendapatan anda juga akan meningkat secara drastis.

Tulisan ini terinspirasi oleh artikel peter Kohar . Seorang internet marketing sukses dan telah menghasilkan ribuan dollar dari internet.

Indahnya hidup dengan selalu berpikir positif

"Dalai Lama" Selalu bahagia dalam setiap keadaan

Memang dalam hidup ini selalu ada saja ujian dan cobaan. Bahkan tidak hanya menimpa mereka yang secara ekonomi kurang mampu ataupun pas-pasan.....namun juga menimpa siapa saja. Tidak peduli seorang artis terkenal, pejabat tinggi, ataupun rakyat jelata.....semua selalu mendapatkan ujian dan cobaan ...sesuai kadarnya masing-masing.

Tepat seperti digambarkan dalam Al Qur'an " La Yukallifullohu nafsan illa wus 'aha" yang artinya " Alloh tidak akan mencoba hambanya melainkan sesuai kemampuannya"

So janganlah terlalu bersedih bila anda mendapatkan musibah ataupun ujian. Anggap saja itu suatu tantangan hidup yang harus anda selesaikan. Dan apabila tantangan itu berhasil anda lewati...akan membuat hidup anda lebih bahagia. Buatlah tekad yang "sangat" kuat dalam hidup anda...untuk selalu menganggap ujian sebagai tantangan..dan anda pasti berhasil melewatinya....maka anda akan menemukan kesuksesan dan kebahagiaan.

Selalu berpikir positif....?

Pertanyaannya adalah...bisakah kita selalu berpikir positif dalam menghadapi setiap ujian yang datang?.....

Ini yang sering ditanyakan banyak orang....Ya...bisakah seseorang selalu berpikir positif...atau selalu mengambil hikmah dari setiap ujian yang dihgadapi...?

Jawabannya ...pasti bisa...

Kalau kita sudah merubah pola pikir kita menjadi positif...tentu saja kita akan selalu berpikir dan berntindk secara positif dalam hidup ini. Tentu saja ini butuh latihan berkali-kali. Ibarat anak yang belajar berjalan...dia akan jatuh berkali-kali...mungkin ribuan kali....untuk dapat bisa berjalan dengan tegak. Begitu pula dalam hidup ini...anda akan diuji beribu-ribu kali.....dan tugas anda "hanyalah" jangan pernah berputus asa..untuk bangkit lagi...dan bangkit lagi.

Aaah...itu kan teorinya saja yang gampang...kalau praktenya...sih berat.

Ya bisa saja anda menganggap berat..dan itu akan menjadi berat. Namun kalau anda menganggap itu ringan dan biasa saja...itu akan menjadi hal yang biasa dan mudah. JAtuh..bangkit lagi..jatuh lagi bangkit lagi.....teruuuus seperti itu tanpoa kenal lelah.

So ...bila anda mengalami berbagai cobaan hidup yang datang silih berganti...tetaplah optimis...dan yakinlah bahwa anda pasti berhasil melewatinya dengan baik. Bil anda yakin dan optimis dalam hidup ini...pasti kegairahan hidup, antusias, dan semangat membara ...akan selalu menyertai anda dalam kondisi apapun.

Selain itu tetaplah bertawakal kepada Tuhan....karena tanpa kekuatan dari Nya ...tentu saja kita tidak akan mampu bangkit dan berjuang lagi meraih sukses.

Demikian sekilas info tentang indahnya hidup dengan selalu berpikir positis...

Salam sukses dan bahagia.

Hidup Harus Optimis...kalau tidak....???

Bagi teman-teman yang sedang nggak semangat ....atau lagi banyak masalah....cobalah terapkan satu kunci sakti ini dalam hidup anda. Aku yakin hidup anda akan berubah 180 derajat. DAri yang asalnya pesimis ....nggak yakin...nggak percaya diri. Akan berubah menjadi yakin...penuh percaya diri...dan penuh semangat yang luar biasa. Apa itu Didik...?

Eiiit..tunggu dulu...
Kata orang jangan buru-buru ...nggak baikkan kalau kita terburu-buru..apalagi kalau terburu nafsu...ha...ha...ha..(bercanda aja).

Aku ingin tanya dulu kenapa anda membaca artikel ini...? Apa karena hanya sekedar ingin tahu..atau karena terpengaruh judul diatas. Coba anda perhatikan judul diatas....Hidup harus optimis kalau tidak.....ke laut aje ....minggir sono.

Sebenarnya judul lengkapnya seperti itu.

Jadi dalam hidup ini seseorang tidak mungkin tidak mengalami hambatan dan cobaan. Semua orang pernah mengalami hambatan dalam hidupnya. Apappun bentuknya baik ringan ataupun berat. Orang yang gagal juga mengalami hambatan. Orang berhasil juga mengalami hambatan dalam hidupnya. Tetapi ada bedanya.... Kalau orang gagal begitu mengalami hambatan...maka dia akan berhenti untuk maju lagi dan mundur secara teratur. Dalam hatinya bergumam...mungkin aku memang ditakdirkan untuk gagal...nggak berhasil....aku nggak mampu...akau pasti menjadi pecundang.

Beda dengan orang yang berhasil. Mungkin saja orang yang telah berhasil ini mengalami hambatan yang jauh lebih banyak dan lebih berat dibanding orang lain. Namun dia tidak pernah menyerah dengan kegagalan itu. Dia tidak pernah tunduk dan takluk kepada kegagalan. Dia dengan jiwa besar dan gagah berani selalu bangkit...dan bangkit lagi......sampai akhirnya mencapai puincak keberhasilan dalam hidupnya.

So...apa yang anda harus lakukan...?

Tetaplah optimis dan percaya diri menghadapi semua itu. Dan yakinlah bahwa dengan bekerja keras dan cerdas....anda akan mampu melewati semua tantangan dan hambatan yang ada ...dan akhirnya mencapai keberhasilan yang luar biasa dalam hidup anda.

Karena hanya anda saja yang bisa menentukan apakah anda akan menyerah dengan semua hambatan yang ada...atau bahkan anda akan lebih terpacu dan termotivasi untuk memperbaiki diri...secara terus menerus demi mencapai keberhasilan....? Semua terserah pada anda.

Gimana ...masih optimis dalam hidup anda......?Kalau nggak optimis...mending ke laut aja....

Sekian semoga artikel ini memaotivasi hidup anda untuk dapat meraih sukses yang lebih besar.

facebook ditaksir bernilai Rp 107 Triliun

Siapa sangka situs jejaring sosial terpopuler ini bisa berkembang secepat ini. Bermula dari sebuah ide tentang komunikasi online sederhana....ternyata sekarang sudah berkembang menjadi sebuah perusahaan bonafit dengan nilai triliunan rupiah. Artikel ini hanya sekedar berbagi info semoga bisa menambah motivasi teman-teman untuk terus aktif dalam bisnis online. Baik sebagai blogger ataupun master website....yah..siapa tahu suatu saat nanti blog kita atau pun situs yang kita kelola mempunyai nilai yang fantastis seprti itu...he..he... Lebih lanjut tentang nilai facebook ini simak artikel berikut:
Facebook Ditaksir Bernilai Rp107 Triliun

Situs jejaring sosial terbesar Facebook ditaksir memiliki nilai US$11,5 miliar (Rp 107 triliun) dalam indeks SharesPost Inc sebuah pasar jual beli perusahaan swasta.

SharesPost Venture-Backed Index menjejak tujuh perusahaan mulai dari Twitter Inc dan LinkedIn Corp hingga Zynga Game Network Inc. SharesPost yang berbasis di Santa Monica California menaksir nilai Facebook hampir dua kali lipat dari apa yang ditawarkan Digital Sky Technologies Rusia pada bulan Juli.

Pada 2007, perusahaan yang berbasis di Redmond Washington Microsoft Corp membeli 1,6 persen saham yang membuat nilai Facebook jadi US$15 miliar.

"Kami berusaha untuk menciptakan titik acuan," kata Greg Brogger, chief executive officer SharesPost.

"Begitu sedikit informasi yang tersedia di ruang perusahaan swasta. Indeks memberikan cara yang lebih mudah sebagai tolak ukur menyangkut nilai perusahaan dan melacak perubahan nilai perusahaan."

Twitter yang berbasis di San Francisco dan terbesar ketiga di belakang situs jejaring sosial Facebook dan MySpace, memiliki nilai US$1,44 miliar pada indeks.

News Corp di New York membeli Media Inc yang berbasis di Los Angeles yang mengoperasikan situs hiburan dan pemasaran MySpace.com pada Oktober 2005 sebesar US$411 juta, menurut data yang dikumpulkan oleh Bloomberg.

Jangan pernah tunduk pada orang "negatif"

Salah satu kiat untuk bisa mencapai sukses adalah "selalu berpikir positif". Tapi kenyataannya itu saja tidak cukup. Mungkin benar seseorang bisa berpikir positif setiap saat...namun apa yang terjadi diluar sana....? Ada begitu banyak orang yang berpikir negatif terhadap anda. Bahkan orang yang paling dekat dengan anda sekalipun ...akan meragukan kemampuan anda ... dan bahkan ingin anda jatuh.....dan gagal meraih sukses.

Pernah nggak mengalami seperti itu..? Taruhlah anda mempunyai sebuah ide untuk berbisnis. Baik bisnis riil ataupun bisnis online. Bisa dipastikan istri atau suami anda ...akan meragukan keberhasilan yang akan anda raih. Alih-alih menambah semangat dan motivasi untuk terus berkarya...malah kita semakin ter "demotivasi" alias tanpa semangat. Akibatnya bisa dipastikan...kita akan gagal total.

So... gimana cara mengatasinya....?

Pertama harus anda sadari bahwa disamping diri sendiri yang harus anda taklukan...ada banyak sekali diri-diri yang lain diluar diri anda yang sudah menunggu untuk menyerang anda dengan pikiran negatifnya. Sehebat apapun anda...sebagus apapun anda bisa menjawab atau berdebat dengan orang-orang negatif itu.....tidak akan berpengaruh apapun terhadap kesuksesan anda. Lebih baik anda fokus pada keyakinan dan keberhasilan anda.

Teruslah berkarya dan berusaha untuk membuktikan bahwa diri anda memang pantas untuk sukses. Nggak usah dengarkan apa kata mereka yang negatif. Teruslah beri motivasi ke dalam diri anda untuk terus berproses dan berusaha menjadi lebih baik. Buktikan bahwa anda tidak seperti kata mereka yang negatif...itulah tantangan sukses yang pertama harus anda hadapi.

Begitu anda mampu meraih sukses dalam suatu bisnis ...maka saat itu juga mereka yang negatif kepada anda akan bungkam seribu bahasa....Dan mungkin saja hanya bergumam " wah ternyata dia memang berhasil dan mampu meraih sukses besar..." Begitulah para pecundang....Ketika melihat orang yang akan berjuang untuk sukses...mereka menghalangi....namun begitu sukses telah diraih...mereka hanya bisa berkata ini..itu...dan lain sebagainya untuk menutupi kesalahannya.

So...jangan pernah tunduk pada orang negatif yang ada disekitar anda..malah jadikan cambuk yang akan menambah motivasi anda untuk meraih sukses sebesar-besarnya.

Salam sukses yang luaaaar biasa....ayo tetap semangat...!!!

10 blogger sukses dunia dan penghasilannya

Dapat artikel menarik tentang daftar blogger sukses dunia, aku tampilkan disini agar teman-teman para blogger terus termotivasi untuk sukses menjadi blogger. Kalau dilihat awalnya sih sepertinya mereka ini biasa saja. YAh seperti blogger lainnya. Kadang belum tahu mau nulis apa, bagaimana cara menulis, dll. Namun waktu berlalu dan mereka terus mengupdate kemampuannya...jadilah mereka sebagai blogger paling sukses di dunia.

Nah ingin tahukan siapa saja yang masuk daftar blogger sukses dunia kali ini..silahkan simak artikel berikut:

1. Alborz Fallah – Blogger Sukses di Blog Mobil





Penghasilan hanya dari iklan : $100,000/thn

Alasan dan Tujuan Alborz Fallah Ngeblog:
Alborz selalu mempunyai hasrat yang besar pada mobil. Dia memulai seperti halnya sebagian blogger lain yang tidak tahu harus menulis tentang topik apa, jadi dia mulai dengan membuat 3 blog untuk mengetahui mana yang akan bertahan. Tetap pada hasratnya, dia menyadari bahwa blog tentang mobil memberi pengunjung yang banyak, sehingga dia akhirnya meninggalkan 2 blognya yang lain dan secara perlahan mulai membangun blognya Car Advice dengan isi tulisannya sendiri.

Kesuksesan Alborz Fallah sekarang:
Alborz menjual beberapa blognya ke invesor dan blognya sendiri menjadi bisnis yang sangat nyata sehingga dia akhirnya meninggalkan pekerjaannya dan fokus 100% pada proyeknya. Blogger ini kemudian mengarahkan fokusnya dari web menjadi media bentuk lain. Dia sekarang berpindah ke penjualan DVD dari videonya dan membuat podcasts tentang hasrat terbesarnya yaitu passion.

2. Collis Ta’eed – Blogger Sukses Di Blog Tutorial




Collis memiliki tempat tinggal di beberapa negara, biasanya melakukan travel ke Hong Kong, kemudian Australia, dan terakhir Canada.

Alasan Dan Tujuan Collis Ta’eed Ngeblog:
Collis Ta’eed memulai blog pertamanya (freelanceSwitch), di 2006 bersama istrinya Cyan di garasi rumah orang tua istrinya karena situs pertama mereka tidak menghasilkan secepatyang mereka harapkan. Blognya yang terkenal adalah Tutsplus.com yang menerima artikel dari banyak blogger tetang tutorial-tutorial yang berhubungan dengan internet, komputer dan fotografi.

Pencapaian Collis Ta’eed saat ini:
Collis saat ini merupakan salah seorang blogger penghasil dollar ngetop di dunia dengan lusinan blog berpengunjung ramai. Dia bisa dengan mudah menerbitkan blog baru karena mempunyai pembaca dan pelanggan setia. Dia bisa bekerjadari mana saja di dunia bahkan ketika melakukan perjalanan dengan istrinya. Dia banyak mendapat proyek web baru dan mengejutkan karena kesuksesan karir ngeblognya.

3. Darren Rowse – Blogger Sukses di Blog Make Money Blogging




Penghasilan iklan : minimal $20,000/bulan

Alasan dan Tujuan Darren Rowse Ngeblog:
Darren Rowse memulai ngeblog sekitar 5 tahun lalu dan awalnya hanya karena hobi. Setelah setahun dia mulai mencoba program periklanan dan affiliasi di blognya dan menemukan bahwa blognya bisa menghasilkan uang. Dia mulai mencatat sesuatuyang dia pelajari dari topik make money blogging di blog pribadinya (Problogger).

Kesuksesan Darren Rowse Sekarang:
Kesuksesan Darren membuatnya terkenal dan dia dianugrahi sebagai “the Best Web Development Weblog” di tahun 2006 untuk blognya ProBlogger. Di tahun 2007, dia selalu disebut dalam daftar selebriti Forbes. Tahun berikutnya dia menjadi salah satu pengarang buku “ProBlogger: Secrets for Blogging Your Way to a Six Figure Income (Wiley)” dan pendiri TwiTip – sebuah blog yang didedikasikan untuk tips twitter. Blogger sukses ini lebih suka kehidupan sederhana, dia hidup di melbourne, Australia namun sering bepergian ke banyak negara sebagai pembicara terkenal.

4. Gary Vaynerchuk – Blogger Sukses di Blog Anggur



Alasan Dan Tujuan Gary Vaynerchuk Ngeblog:
Cerita Garyvaynerchuk dimulai sebagai salah seorang pemilik sebuah toko anggur di New Jersey. Dia mulai terkenal sebagai host di “Wine Library TV”, kemudian membuat sebuah blog video tentang anggur, dan akhirnya membangun toko anggurnya menjadi bisnis jutaan dollar dan membuat brand (merek)yang terkenal dengan sering tampil dan berbicara di TV seluruh dunia.

Pencapaian Gary Vaynerchuk saat ini:
Dia sekarang dikenal sebagai pengarang buku senilai 7 digit dolar tentang sesuatu yang membuatnya sukses dengan menciptakan peluang melalui blog videonya. Dia juga merupakan salah satu pembicara yang paling banyak di cari untuk acara-acara marketing.

5. Harvey Levin – Blogger Sukses di Blog Gosip Selebriti



Alasan dan Tujuan Harvey Levin Ngeblog:
Dia adalah seorang produser TV Amerika, pengacara, analis hukum, dan reporter selebriti. Blognya dimulai semuanya tentang gosip selebriti karena itu adalah salah satu hasratnya.

Kesuksesan harvey Sekarang:
Dia masih memproduksi dan menjadi host TMZ di TV. Dia juga sering tampil sebagai tamu di acara “The Kevin and Bean Morning show”, CNN’s Larry King Live, dan baru-baru ini dalam “The Fox News Channel” dan “Local FOX Affiliates” sehubungan dengan kematian Michael Jackson.

6. Heather B. Armstrong – Blogger Sukses di Blog Motivasi



Alasan dan Tujuan Heather B. Amstrong Ngeblog:
Heather memulai situsnya pada Februari 2001. Setahun setelah itu dia dipecat karena menulis cerita yang menyertakan orang-orang di tempat kerjanya di situsnya. Ketika kebanyakan orang takut dan menjadi bertambah buruk ketika mendengar kata “Anda dipecat”, Heather justru menunjukkan bisa menghadapi tantangan itu dan menjadikanblogger sebagai karir.

Kesuksesan Heather B. Amstrong Sekarang:
Di tahun 2005 dia mulai menjalankan program iklan di situsnya sehingga berkat itu suaminya pun bisa berhenti bekerja dan menjadi Ayahyang tinggal di rumah. Sejak menjalankan blognya Dooce dia mendapatkan banyak pembaca setia dan bahkan membuatnya mampu menerbitkan 2 buku hingga saat ini. Buku pertamanya berjudul “It Sucked and Then I Cried” buku keduanya berjudul “Things I Learned About My Dad in Therapy”

7. Jake and Amir – Blogger Sukses di Blog Humor




Alasan dan Tujuan Jake dan Amir Ngeblog:
CollegeHumor mulai menerbitkan tulisan dan artikel melalui ide yang terbentuk dari staf dan penggunanya, termasuk esai humor, komik, wawancara dan kolum mingguan tentang olahraga, video game, kehidupan kuliah, dan kencan.

Kesuksesan jake dan Amir Sekarang:
Jake and Amir sekarang menghasilkan banyak uang melalui pemasangan iklan di situs mereka. Di tahun 2008, College Humor.com dengan bangga mengumumkan proudly announced the premiere of the MTV Show “The College Humor Show”. Jake and Amir along with everyone else in their team wrote on the show and play fictionalized versions of themselves.

8. Jeremy Schoemaker – Blogger Sukses di Blog Adsense




Alasan dan Tujuan Jeremy Schoemaker Ngeblog:
Memulai dengan tangan kosong, Jeremy belajar dan memulai membangun situs ecommerce untuk menghasilkan keuntungan. Selama waktu itu, dia memulai blognya Shoemoney dan kemudian menggunakan blognya untuk menyebarkan perusahaan baru seperti AuctionAds,yang menjadi perusahaan periklanan online dengan peluncuran yang paling menarik. Melalui blognya ini dia memberikan nasihat pada semua area Internet Marketing, termasuk SEO, management affiliasi, blogging, dan strategi monetasi.

Kesuksesan Jeremy Schoemaker Sekarang:
Jeremy sering tampil sebagai pembicara pada konferensi “Search Engine Marketing” dan bekerja sama mendirikan “Elite Retreat conference”.

9. Josh Marshall – Blogger Sukses di Blog Humor




Alasan dan Tujuan Josh Marshall Ngeblog:
Marshall memulai blog yang berjudul “Talking Points Memo” (TPM) selama perhitungan ulang pemilihan umum Florida tahun 2000. Blogger ini terinspirasi oleh blogger politis seperti Mickey Kaus dan Andrew Sullivan.

Kesuksesan Josh Marshall sekarang:
Josh Marshall memainkan peran penting dalam mengekspose skandal yang melibatkan dorongan secara politis penghilangan “US Atteorneys” oleh administarsi George W. Bush. Karena itu dia dinobatkan oleh Arianna Huffington ke dalam daftar 100 orang sukses majalah Time. Setelah menolak banyak tawaran untuk membeli perusahaannya, Josh masih mengoperasikannya di Manhattan dengan staf 7 orang reporter. Selain itu, Josh juga menobatkan dirinya sebagai kolumnis di salah satu surat kabar Washington DC, The Hill.

10. Lisa Stone – Blogger Sukses di Blog Wanita




Alasan dan Tujuan Lisa Stone Ngeblog:
BlogHer didirikan pada february 2005 sebagai pekerja cinta oleh 3 blogger, misinya adalah untuk membuat peluang bagi blogger wanita dengan membangun pendidikan, komunitas, kekuatan ekonomi dan promosi.

Kesuksesan Lisa Stone sekarang:
BlogHer mencapai lebih dari 14 juta pengunjung wanita per bulan melalui konferensi, situs internet, dan jaringan penerbit.

11. Mario Lavandeira – Blogger Sukses di Blog Gosip Selebriti Holywood




Alasan Dan Tujuan Mario Lavandeira Ngeblog:
Mario selalu mencintai intrik dan siapa lagi yang lebih baik dalam hal ini selain selebriti. Karena itu blognya Perez Hilton dimulai dengan gosip selebriti dan sepenuhnya tentang gosip selebriti. Setelah lulus dari New York University pada tahun 2000, Mario mencoba menjadi seorang aktor, namun dia akhirnya lebih suka sebagai blogger berpenghasilan karena dia pikir lebih mudah mengelola blog dari pada menjadi seorang aktor. Dia menemukan bakatnya dalam memperbesar gosip dan kontroversi tentang foto-foto Hollywood meskipun ia merupakan blogger paling tidak terkenal di Amerika. Ada dua sisi yang membuatnya terkenal, yaitu karena dia sangat dibenci oleh bintang-bintang Hollywood tapi disukai oleh jutaan pengunjung web.

Kesuksesan Mario Lavandeira saat ini:
Mario menjadi terkenal tapi juga tidak terkenal. Pada tahun 2007 dia mengumumkan akan membintangi acara TV reality show di VH1 berjudul “What Perez Sez”. Dia juga secara reguler muncul di TRL, “Much Music and Extra”, dimana dia melaporkan tentang gosip Hollywood dari studionya sendiri. Tahun 2008, dia meluncurkan radio shownya sendiri yang bernama “Radio Perez”.

12. Michelle Malkin – Blogger Sukses di Blog Kontroversi



Alasan Dan Tujuan Michelle Malkin Ngeblog:
Dia memulai blognya Michelle Malkin dengan alasan ingin membuat tulisan dari sudut pandang yang konservatif dan hal ini berlanjut hingga sekarang.

Kesuksesan Michelle Malkin Sekarang:
Malkin sering menjadi komentator di Channel berita FOX dan secara reguler menjadi host tamu di acara “The O’Reilly Factor”. Dia akhirnya berhenti dan konsentrasi menulis, ngeblog, menjadi pembicara, meskipun masih beberapa kali tampil di TV.

13. Michael Arrington – Blogger Sukses di Blog Teknologi




Alasan Dan Tujuan Michael Arrington Ngeblog:
Pemilik blog Techcrunch ini meninggalkan profesinya di bidang hukum untuk menjadi seorang pengusaha online. Ketika dia berhenti selama 1 tahun dan kembali ke dunia kerja, dia memulai ngeblog sebagai cara untuk memahami kemajuan dunia online setelah ketidakhadirannya.

Pencapaian Michael Arrington saat ini:
Michael sekarang menghabiskan waktunya di Internet dan berinvestasi. Techcrunch sendiri menjadi salah satu blog terpopuler saat ini.

14. Pete Cashmore – Blogger Sukses di Blog Situs Media Sosial



Alasan Dan Tujuan Pete Cashmore Ngeblog:
Pete Cashmore pemilik blog Mashable sangat tertarik dengan hal-hal berbau web, dan blogger satu ini fokus dalam menulis tentang MySpace dan situs media sosial lainnya. Satu artikel pertamanya yang menjadi populer dengan sangat cepat adalah yang berjudul “If You Don’t Have A MySpace, You’re a Lametard.” Ini adalah cara yang aneh untuk ngeblog, namun ternyata berhasil.

Pencapaian Pete Cashmore saat ini:
Peter masih menulis tentang apapun yang terjadi di Internet meskipun dia mulai sedikit menyimpang dari fokus awalnya tentang hanya berita jaringan sosial. Dengan menjadi terkenalnya Mashable.com Peter mulai kurang menulis dan mulai konsentrasi pada sisi entrepreneurial bisnis web-nya.
Untuk menguatkan kemampuan enterprisenya, Peter pindah ke California dan fokus pada operasi West Coast. Kesuksesannya membawanya mendapat status celebrity dan tampil di banyak pertunjukan di Amerika dan Inggris. Peter juka melakukan perjalanan antara 2 negara tersebut sebagai konsultan dan pembicara.

15. Robert Scoble – Blogger Sukses di Blog Training




Alasan dan Tujuan Robert Scoble Ngeblog:
Robert Scoble memulai blognya 4 tahun lalu ketika dia bekerja pada NEC, sebuah perusahaan teknologi Jepang. Blognya Scobelizer adalah tempat dimana dia berbincang dengan customer NEC, memberikan support, dan mendengarkan feedback. Dia selalu jujur tentang sebuah produk yang membuat pembaca blognya berkembang.

Kesuksesan Robert Scoble Sekarang:
Scoble dan Shel Israel sekarang menulis buku blogger bisnis yang bernama “The Red Couch”.

16. Steve Pavlina – Blogger Sukses di Blog Make Money Online



Alasan dan Tujuan Steve Pavlina Ngeblog:
Steve adalah blogger yang memulai ngeblog tentang pengembangan diri dan kehidupan dan sekarang menjadi pemimpin di niche tersebut. Blognya Steve Pavlina.

Kesuksesan Steve Pavlina Sekarang:
Di Twitter dia mengatakan dia adalah jam alarm manusia. Dia membangunkan orang-orang yang tertidur selama hidup. Steve pavlina melakukan beberapa penelitian tentang seni video dan bekerja seputar membuat dan mengubah contoh video.

17. Tim Ferriss – Blogger Sukses di Blog Motivasi




Alasan dan Tujuan Tim Ferris Ngeblog:
Tim adalah lulusan “neuroscience” yang menemukan banyak cara inovatif memandang kehidupan dan memberikan nasihat bernharga bagaimana menghadapi situasi dengan cara berbeda. Blognya 4 Hour Work Week ditulis dengan sangat baik dan memprovokasi pikiran. Dia adalah salah satu CEO favorit di seluruh dunia.

Kesuksesan Tim Ferris Sekarang:
Pada tahun 2007, Tim menerbitkan bukunya “The 4-Hour Workweek under Random House” dan memasarkannya ke sesama blogger. Buku ini yang menerbitkannya menjadi bintang dan dia sekarang menjadi dosen tamu di Princeton University dan telah berbicara di ratusan seminar dan konvensi.

18. Timothy Sykes – Blogger Sukses di Blog Investasi



Alasan dan Tujuan Timothy Sykes Ngeblog:
Setelah mengalami kerugian yang besar dalam bisnis sebelumnya, Timothy Sykes memutuskan untuk menulis buku yang merincikan perjalanannya dalam mengelola dana dan pelajaran-pelajaran yang diperoleh dari kerugiannya yang sangat besar. Melihat potensi yang besar di Internet, dia lalu memulai blognya Timothy Sykes dengan tujuan mendokumentasikan langkah demi langkah process dari mengubah dana $12,000 yang lain menjadi jutaan dolar.

Kesuksesan Timothy Sykes Sekarang:
Tim sekarang seorang penulis untuk AOL Finance dan telah tampil di ABC, CNN, CBS, CNBC, FOX News, FOX Business Network, Reuters, Business Week dan beberapa majalah lain. Dia juga mulai muncul di TV show “Wall Street Warriors” di MOJO. Penghasilan blog bulanannya adalah 6 digit dollar.

19. Tucker Max – Blogger Sukses di Blog Penakluk Wanita



Alasan Dan Tujuan Tucker Max Ngeblog:
Tucker Max ngeblog tentang exploitasi sifat pemabuk dan penakluk wanitanya, bahkan sebelum frase “blogging” belum ada. Blog Tucker menarik 100 ribu pengunjung tiap minggunya yang suka membaca exploitasinya yang menarik dan menikmati gaya penulisannya yang mengagumkan.

Kesuksesan TuckerMax saat ini:
Karena blognya tersebut, Tucker bisa menerbitkan buku yang bahkan disebut sebagai “…highly entertaining and thoroughly reprehensible…” oleh The New York Times dan masuk dalam daftar buku “best sellers” selama 100 minggu. Dia juga membuat film berdasarkan buku dan ceritanya dengan judul “I Hope They Serve Beer in Hell”

20. Yaro Starak



Alasan Dan Tujuan Yaro Starak Ngeblog:
Yaro memulai blog pertamanya Entrepreneurs-Journey karena dia berpikir blog lebih baik untuk SEO dan menjadi peluang untuk membahas perjalanan bisnisnya.

Kesuksesan Yaro Starak saat ini:

Yaro adalah blogger sukses yang paling dihargai di blogosphere karena membantu banyak blogger-blogger lain menjasi sukses. Salah satu muridnya adalah Alborz Fallah. Yaro membuat 2 blog baru yang merupakan blog keanggotaan yang mengajarkan orang bagaimana tepatnya dia menjadi sukses. Awal 2009 dia membuat blog keanggotaan yang mengajarkan bagaimana make money blogging.

sumber:www.plok.us